Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

lu.gr

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 933
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Finále 4. týdne

10. 02. 2011

Ahoj všichni,
tak se pomalu blížím do finále 4. týdne. Super pocit, tak ještě 2 x tolik a budu na konci prvního cyklu.
A jak se cítím? Zhubla jsem 4 kg, začínám pociťovat, že mi padají kalhoty, trika mě nepnou přes ruce, jsem celkově lehčí, pohyblivější.
Super na všem je, že po týdnu se ke mě přidala i moje dcera (ta má dole už 2,5 kg) a jak všichni určitě dobře víte, ve dvou se to lépe táhne.
Místo toho abych vařila večeře, protože ani jedna nemáme přes den obědy, vařím vždy večer jídlo na další den. Nachystám pro každou tři krabičky - svačina, oběd, svačina. Na ledničce máme magnety připevněné papírky, na které zapisuji gramy potravin z kterých vařím.
Je to super, nemůžu si to vynachválit, člověk najednou zjistí, že přesně ví co za celý den snědl, kolik toho vypil a aby se mu zazelenal i ten poslední semaforek, donutí se alespoň půl hodinky šlapat třeba na rotopedu.
Když mám chuť na čokoládu, tak si ji klidně dám, ale už jsem hlídaná, už nesním nekontrolovatelně celou tabulku, pěkně si třeba jen dva čtverečky vychutnám. Mimochodem chuť na čokoládu hodně kompenzuji čokoládovou ovesnou instantní kaší - super věc.
Nejlepší je, dát si nějaký cíl a po něm odměnu.
Já bych už velice potřebovala přeskládat svou skříň. Připadne mi, že zde mám páté přes deváté, ale rozhodla jsem se, že to udělám, až budu mít dole další 2 kg. Všechno vyhážu ven a začnu zkoušet. Bude to super pocit, určitě objevím i nějaké poklady, na které jsem již dávno kvůli kilům navíc zapomněla. A taky si půjdu za tu odměnu koupit něco hezkého na sebe, na jaro.
Všem držím palce,
zvládnete to a za ten pocit, když se podíváte do zrcadla to vážně stojí.

Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 02. 2011 18:49
Gratuluju - jé, jak já se těším, až si přerovnám skříň, znovu obléknu už dávno malé věci a koupím si něco nového - samozřejmě krásného a hlavně menšího :)
10. 02. 2011 18:19
Ty brdo tak to je super.Začínaly jsme nák ve stejnou dobu,já mám dole 1,5kg.Velká gratulace
10. 02. 2011 18:00
Gratuluji k úspěchu. Ve dvou se to opravdu lépe hubne. My co vydržíme, tak budeme na jaře také dělat revize skříní.
10. 02. 2011 17:00
Gratuluji :-) skvělý úspěch! Jen tak dál :-)) v létě Ti budou padat chlapi k nohám :-)
10. 02. 2011 14:39
Všem moc a moc děkuji, je to super vědět, že v tom člověk není sám. Blíží se "plavková sezóna" tak musíme být krásný.
Ale nejdůležitější je, aby člověk byl hlavně spokojený sám se sebou.
10. 02. 2011 14:15
Jééééé holky, to sluníčko venku, padající kila, a to společenství tady, myslím, že ty skříně na jaře pěkně provětráme.
10. 02. 2011 13:05
Koukám že s tou skříní jsme na tom všechny stejně. Já jen počkám na větší úbytek a pak to provětrám ale to už bude jaro a na to se těším.
10. 02. 2011 12:41
Gratuluju, dobré výsledky...Ve dvou se to dobře táhne- já mám zase na to syna- ten už ale zhubnul co potřeboval,tak teď udržuje. Já vařím většinou pro všechny stejně,synovi i manželovi dám vyšší porci a potom na přilepšenou něco na zub.Vyhovuje jim to- manžel taky celoživotně udržuje váhu, takže je spokojený. Když chce něco kaloričtějšího- třeba sladké knedlíky, nebo knedlo , zelo, vepřo, tak si ho dá v práci v jídelně.Poslední dobou stejně říká, že mu víc chutná, to co si vařím já, protože po tom se cítí lehký a neunavený, kdežto po klasice je zralý tak leda na gaučing.....
10. 02. 2011 12:36
Krásný výsledek :-))), taky se těším na probírání skříně :-)))).
10. 02. 2011 12:27
Gratuluju, je super mít takovou podporu... Mamka je sice na mé straně, ale že by upravila vaření, to ne... Ale za ty pochvalný komentáře, které občas slyším, mi to stojí, takže když mi táta zbaští šunku, tak se nerozbrečím, ale prostě si druhý den zaběhnu pro jinou, protože tak to musí být. Vytrvej!
10. 02. 2011 12:14
Taky jsem na hubnutí doma sama, ale zatáhla jsem do toho svého muže.... on jakožto gurmán mi chystá krabičky do práce, a vymýšlí alternativy, jak mi to zdravé jídlo zdravě dochutit, povzbuzuje mě, ale nejčastěji od něj slyším, že já tohle vůbec nepotřebuju, a že mám všem tady vzkázat, že oblejší lidé jsou pohodovější, veselejší, a zábavnější, a že každá žena je krásná..... (to se mu to povídá, když mu jeho metabolismus dovolí zbaštit na co přijde, a pořád má 70/186 cm :-)))
10. 02. 2011 12:01
Však já těch 9kg taky dávala dolů skoro 5 měsíců :) a ještě mě tak 6kg čeká, do léta ale musí být dole!
10. 02. 2011 11:55
Gratuluju.... hurá do dalšího hubnutí,ať máme z těch skříní co vyhazovat :-)
Jitulko4 nepropadej panice.Já mám za tři týdny dole jen 2kg,ale všichni mě ujišťují,že je to v pořádku.Hlavně,že to jde dolů :-)
Taky mě mrzí,že jsem na hubnutí doma sama.....
10. 02. 2011 11:51
Já začala původně taky hubnout s dcerou. Každá jsme měla ale jiný příjem, tak jsem vše neustále přepočítávala. Dcera zhubla 15 kilo a já jako správná mamka rozhodla dost. Teď váhu udržuje, já vařím pro obě stejná jídla a ona si dopřeje vždy něco navíc. Ve dvou se to opravdu lépe táhne.
10. 02. 2011 11:47
Tak to blahopřeji ale i k to mu, že jsi přemluvila dceru. Mě manžel závidí co si vařím pro sebe a co jemu. Takže začínám pomalu vařit upravené jídlo i pro něho. V práci začala kolegyně chodit na 3 měsiční kurs - hubneme se STOBEM. Jsem zvědavá co bude říkat., ale určitě bude spokojená.
10. 02. 2011 11:37
Taky trochu závidím, že hubnete v rodině dvě. Já připravuji jídlo zvlášť pro rodinu a zvlášť pro sebe, a to mi zabere dost času. Já táhnu zatím 3. týden a zatím nijak zvlášť výsledky na těle nepociťuji. Shodila jsem sice 2 kg, ale na centrimetry mám pořád stejně. Když si ale čtu o tom, jak jste všechny tady úspěšné, tak mě to podporuje abych vydržela. Tak gratuluji a taky se těším, až budu přeskládávat skříně.
10. 02. 2011 11:36
tak to tedy smekám klobouk, 9 kg, už se těším, až je budu mít taky dole :)
10. 02. 2011 11:19
Jé, jak já bych ráda hubla s někým :) mamina ale nemá vůli a evidentně si "až tak" silná na hubnutí nepřijde, o sestře jsem zjistila, že hubne asi až po měsíci (zkouší to ale stylem sucharů apod. následně se dojídá, pije hodně alkoholu, kouří a nesportuje, takže ... ). Mužský váží asi 55kg a při své výšce skoro 180cm vypadá jako kostlivec ;)
Musí to být fajn, mít podporu a moci se i s někým hecovat a předhánět ;)

A na skříň se chystám dnes. Proberu to opravdu nenositelné, ale aby mi tam taky něco zbylo :) přeci jen 9kg dělá divy.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři