Datum registrace: 31. 08. 2011
madridacka
Sebekoučink
Zahájení: 03.01.2020
Ukončení: 27.03.2020
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 0 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 30.03.2020. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | -1013.71 km |
| Kolo: | -365.50 km |
| Cvičení: | -4 h -35 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Stob skupiny
madridacka
Jak psát blog?Výzva č 14 - Zdravý oběd v práci, energii vrací
15. 04. 2019
Tento týden zaplťpámbů mimořádně nikam nejedu (pracovně) a tak si mohu čas organizovat po svém. Krabičkování mám zmáklé, do restaurací chodím jen když musím a tak kde mají ryby. Tak se pokusím přitvrdit na pohybu, uvidím, co vydržím.
| Datum | Pás, rotopedm | Břicho | Další cvičení | Radosti a strasti | Kroky |
| 8.4.Po | P 1,6; R 12 | P8m, BP10m | - | Vnoučátka | 11867 |
| 9.4.Út | P2,1; | P8m | - | Nová noční košile, aby mě nepokakal beránek, sklenička střiku se sousedkou | 15817 |
| 10.4.St | P1,6 R12 | P9m BP10m | - | Vnoučátka | 13644 |
| 11.4.Čt. | - | P9m | Jóga | Kadeřník | 11485 |
| 12.4.Pá. | P1,6 | P9m | Vnouček | 13501 | |
| 13.4.So | Vnouček | 9962 | |||
| 14.4:Ne | R20 | P9m | Problémové partie | Vnouček | 9396 |
| Celkem | P6,9,R44 | 57,1+6,9+44=108 | 57,1 km | 85672 |
Pondělí: hovězí na houbách, rýže
.jpg)
.png)
Úterý: bramborová polévka, zeleninová salát s tuňákem
.jpg)
.png)
Středa: Vepřová kotleta, zelí, karlovarský knedlíček
.png)
Čtvrtek: Vepřová kotleta, zelí, karlovarský knedlíček jako ve středu, krabička byla na dva dny
.png)
Pátek: brokolicový krém, veprová kotlrty, ořechový chléb
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
madridacka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
