Datum registrace: 17. 06. 2010
nada
Sebekoučink
Zahájení: 06.01.2020
Ukončení: 02.03.2020
Cíl: Udržet váhu již dlouhou dobu po zhubnutí (stabilizovaná váha)
Zaplacený cyklus je přístupný do 4. 3. 2020
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 95079.98 km |
Kolo: | 51412.41 km |
Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 565
Jak požádat o přátelství
nada
Jak psát blog?Pozdrav z Aurory - přežila jsem požár
03. 09. 2015
Pátek 28.8.2015 - nástup
Minulý týden jsem se probudila na chatě s bytostnou touhou po plavání. Blanice byla nepoužitelná, tak jsem se v sobotu přesunula do Prahy a neděli strávila na internetu hledáním vhodné lokality. Končila jsem výrazem "Dovolená pro seniory 55+ " a vybrala si týdenní Třeboňský relax v lázních Aurora, které nabízely kromě procedur i neomezený přístup do bazénového komplexu, fitness a saunu. Uvážila jsem, že v současné situaci je v Čechách bezpečno, vyřídila formality a přijela.
Na recepci byli vstřícní, ubytovali mě už dopoledne hned po příjezdu, tak jsem den patřičně využila. Vyrazila jsem na pěší tříhodinový výlet kolem rybníka Svět a k Schwarzenberské hrobce a namožené kyčle si pak šla uvolnit do vířivky, různých bazénů a zařádit si na toboganu. Seniorky, které byly ve vodě jen po ramena, aby si nezničily účes, nevěřícně zíraly na moji vodovou.
Patřičně unavená jsem podvečer strávila odpočinkem na pokoji, výborně povečeřela kančí guláš, prověřila internetovou místnost, odeslala rodině zprávu, prohlédla stobklub a vrátila se na pokoj k zaslouženému odpočinku. U televize usínám dobře. Nenapadlo mě, jak drsně budu ve 22 hodin z usínání probuzena.
Z lázeňského rozhlasu se v pokoji hlasitě ozvalo: "Vypukl požár, okamžitě opusťte pokoj, nepoužívejte výtah!" (Budova má 7 pater.)
Můj mozek se okamžitě přepnul do akce. Podívala jsem se z okna, jestli nehoří pode mnou. To bylo v pořádku. Vzhledem k pokoji ve 3. patře jsem na tom byla relativně dobře i z důvodu, že jsem nebyla po operaci, nechodila o berlích ani nebyla na vozíku. Uklidněna jsem se šla vyčůrat, noční košili jsem nahradila blůzou a tříčtvrťáky, nasadila odložené zuby, popadla kabelku s doklady a peněženkou, mobil, čip k pokoji a vyšla urychleně z pokoje. Na chodbě už se shromažďovali ostatní, někteří v pyžamu a s prázdnýma rukama.
Někdo zjistil, že nejbližší hlavní východ ke schodišti a výtahům je uzavřený (tam asi bylo ohnisko požáru) a vedení davu se ujala znalá žena a vedla nás k únikovému východu. Schodiště bylo úzké, brzy nastalo hrdlo lahve, protože lidé čekali, až sejde pomalu paní s berlemi. Po mém volání "Obejděte ji!" se dav začal pohybovat a únik se zrychlil.
Shromažďovali jsme se v parku a vyhlíželi hasiče. Lidé z vyšších pater stále scházeli dolů. Asi po čtvrthodinovém čekání kdosi oznámil, že se zbláznil čip a můžeme se vrátit.
Je půlnoc, nespím a píši.
Čtvrtek 3.9.2015 - odjezd
Týdenní relaxační pobyt skončil, vlak mi jede ve 12 hodin (doufám, že neujede).
Moje záda prožila pohádku "Obušku z pytle ven!" Denně jsem je nechala bít proudy vody, vířivkami, podvodními masážemi a rozhýbávala je plaváním. Každé ráno a večer jsem uplavala 16-20 bazénů (x25 m), celkem jsem naplavala přes 5 km. Nachodila jsem přes 20 km při venkovní teplotě nad 30 st. a absolvovala 6 procedur. Byl to docela náročný relax, ale nastartoval mi podzimní pohybovou aktivitu po horkém lenivém létě.
Od poloviny září jsem si naplánovala 3x týdně pohyb (zdravotní cvičení, SM systém, plavání) a denní hodinovou chůzi.
Léto končí, budeme se tu setkávat častěji.
Naďa
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Přeji Ti klidný zbytek lázeňského pobytu.
nada
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?