Zdravím všechny ze stobáckého pobytu ve F.L. Je to tu perfektní. V pohybové aktivitě lámu rekordy. Denně nachodím po výletech kolem 20.000 kroků, cvičím aerobik a pilates a ještě mě čeká plavání. Po včerejším neuvěřitelném výdeji 8.500 kJ díky cvičení a 12 km pěším výletu do přírodní rezervace SOOS si dávám dnes relaxační den s putováním po lázeňských pramenech. Je pravdou, že takový pobyt nakopne k pokračování v pohybové aktivitě. Díky k přístupu na net si mohu zkontrolovat i jídelníček a přesvědčuji ostatní o pozitivech Sebekoučinku. Občas přidám i pár rad o pitném režimu a zdravém životním stylu. Užívejte si léto, snad ještě nějaké bude.
Naďa