Tak, Vánoce za mnou a zrušený cyklus sebekoučinku taky.... Já vím že to je zbabělost, ale bohužel mi po Vánocích kromě krásných vzpomínek zůstalo i 7kg navrch! Neuvěřitelné! Takhle rychle a takhle moc jsem nikdy nepřibrala!
Nicméně mě to motivovalo k větším cílům.... Chci se vážně dostat na 60kg a čas na to mám do června (než zase pojedu domů)...

Nastavila jsem nový sebekoučink a od čtvrtka jdu do toho (musim ještě ve středu nakoupit nějaké jídlo). Jinak nastaveno mám 9kg na 12 týdnů a pak si dám ještě 5kg na 8 týdnů, to je akorát ne? Uvidím jak to půjde, jestli rychleji nebo pomaleji a podle toho bych pak nastavovala udržovací mezi tím nebo ne. Asi by bylo lepší dát tam udržovací pokud bych šla moc rychle ne? Nebo to "zfouknout" rovnou a pak udržovák? :)

Ježíšek přinesl ty měřící hodinky s pásem, o víkendu si asi koupím nový telefon který mi přes gps bude měřit trasy apod. a jdu do toho naplno! Žádné 3x, někdy 4x týdně běhání a jen podle toho jak se mi bude chtít! Pěkně 4x týdně 3míle (což jsem schopná uběhnout, jen se mi kolikrát nechtělo), sladké opravdu jen v neděli a ve středu (abych nebyla tolik protivná na děti :D ) a přísný jídelníček. Když mi teď v bmi vyšla nadváha, tak jsem se fakt vyděsila!!

A navíc, jsem podědila krásné, ale zatím jen "motivační" džíny, takže o důvod víc se na těch 60kg dostat!

Tak mi držte palce, děkuju všem za podporu tady a i vám držím palce!!