Milé dámy(povětšinou)

pro sváteční dny, pokud nebudete zrovna na útěku před koledníky neboli mrskači předložím vám pro ukrácení volných chvilek slíbený výcuc pohybových aktivit, jak jsem je pro vás 2 týdny zaznamenávala.

Loď má délku 333m, šířku 38 m, 18 palub.

Vesměs jsem používala paluby 4-14.Ubytování bylo na 10.

Za celou dobu plavby jsem použila výtah cca 3x.

Posuďte samy/i, jak velká je to ulejvárna.

Každé ráno mimo poslední dva dny budíček v 5:40 a od 6:00 nástup na hodinu do fitnesscentra.

Do bezvědomí jsem upadala většinou po 22 hodině.

Údaje ze sporttestru(pouze ve fitness)

Celkový strávený čas:11h:39min

Průměrný tep 102=60% maxima

Rozmezí tep 56-142

Ve spalovacím režimu 6h:58, pod 3h:48, nad 0h:51

Kroky 41736

Spáleno tuk446g, 3440 kcal

Na strojích 21 km.

Krokoměr jsem nosila stále, mimo fitness, vodu a někdy bufet.Korzování na plážích a po palubách jsou moje oblíbené aktivity.

Nebýt vás na STOBu, nenapadlo by mně krokoměr koupit ovšem jsem nadšená a nevěřila jsem, jak umí motivovat.

Já , která ve dnech volna neušla více než 3000 kroků za den, jsem byla mírně v šoku.

Než jsem se dostala z Česka přes Paříž do nástupní destinace.5683 kroků.

Martinique:17384

Guadeloupe:16758

Tortola:11880

St.Maarten:12512

Dominica:15688

St.Kitts:15437

Antigua:14488

Martinique:14969

Guadeloupe:12457

St.Lucia:12368

Barbados:21054

Trinidad:18962

Grenada:19667

St.Vincent:9846

Poslední den, kdy jsem na lodi vstala v sobotu v 6:30, přes Paříž, Prahu a uléhala v Ostravě v pondělí 0:30:...12106 kroků.

Ještě něco málo k váze:

odjezd 21.3:.......86,8 kg

příjezd 8.4:.........89,2 kg

odpočinek po cestě 10.4:...88,4 kg

Co se dělo v bufetech a barech, o tom raději později:-)

Vzhledem k tomu, že na STOBu zápasím s fotkami, neb nemám správný operační systém v kombinaci s prohlížečem, a fotogalerie tu fungují po svém, přesto jsem slíbila, že se podělím o zážitky.

Proto vás, kdo máte zájem odkážu na cestovatelské stránky, kde jsem uložila cestopis a pár obrázků, které se daly zveřejnit bez úpravy.

Na fotogalerii teprve obrázky vybírám k úpravě.Viděla bych to tak na Vánoce, možná.

Zde je odkaz na cestopis a pokud někoho zajímají i jiné informace-vyskytuji se tam pod nickem Fiš.

https://www.cestujeme.name/cestopisy.php?id=170

Dodatek ke schodům.

Mezi palubami je 16-22 schodů(jak na které palubě)

ráno z10.na 14.fitko, pak 14.na 10.kajuta/sprcha, pak na 14.bufet, pak na 10.pro věci, pak na 4.ven na pevninu

odpoledne návrat ze 4.na 14.bufet, pak bazén nebo na 10. odložit věci, příprava na večeři na 6. nebo 14, pak šmejdění po lodi 5,6,7, divadlo, obchody,nákupy výletů, reklamace na recepci

pozdě večer, na 14.jestli je něco zajímavého v bufetu:-), odchod na 10.do pelechu.

Samo v tom není, šmejdění, focení  po horních palubách pro smetánku, čekání na západ slunce při pochodu, nebo když u výstupu z lodi ochranka zjistí, že nemám u sebe lodní kartu a mně odjížděl zbytek skupiny na výlet!!.....jste měli vidět jak za lemurem hořel koberec!...čert vzal výtahy.....jako jo, teď se tomu směju ale tehdá....

Doufám, že mi to Macek spočítá.............teda ten mi to spočítá určitě:-))...nebo nějaká paní učitelka:-)