Datum registrace: 12. 10. 2012
vodak75
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 2. 8. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 95079.98 km |
Kolo: | 51412.41 km |
Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 614
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
vodak75
Jak psát blog?krize vs. přejedení
20. 05. 2013
jsou to tři týdny co jsem začal poctivě zapisovat jídlo, chutě na sladké jsem neměl. Až do soboty. den probíhal jako vždy - ráno snídaně (odvážil jsem si chléb, sýr, šunka) poté svačina a oběd. Vše ukázkové.
Protože se ale udělalo hezky tak jsem poprvé letos vytáhl kolo, vyměnil duši, kterou jsem minulý rok zničil při huštění pneumatiky. Poté jsem setřel prach z rámu, sedačky a vyrazil. Bylo nádherně, nohy poslouchaly a ani moc neprotestovaly. Při 20km z 30km trasy mne začala bolet sedací část těla a celkem dost. Ani se nedivím po tak dlouhé době a navíc na výmolech, které jsem přejížděl. Těch 10km jsem přetrpěl a popravdě po dojetí jsem byl šťastný, že jsem doma.
Jenže za dvě hodiny mne přepadl vlčí hlad a hrozná chuť na sladké mne přemohla a snědl jsem tabulku čokolády a dvoje sušenky. Nevím proč se to stalo a hrdý na to nejsem. Takže jak se znám hubnutí se zastaví na týden a já si budu muset počkat na pohyb želvičky počkat 7 dní :-(
stalo se vám to také někdy?
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
mě přepadly taky chutě na sacharidy. Snědl jsem 6 jablek a nějaký knackebroty, trochu jsem to zarazil odtučněným tvarohem, večer znovu chutě, ananasový kompot. Dnes druhý den už lepší. Měl jsem hodně pochůzek, takže jsem těm chutím nedal takovou šanci.
Mně tady ty "vlkohladové" záchvaty chytají až tak okolo ujeté šedesátky a víc - ale zas pak vydrží několik dalších dní. :-)
Jinak z jednoho úletu si nic nedělej, to se stane každému. Ten den ber jako odpočinkový, a další den pokračuj normálně podle zaběhnutého režimu.
Od té doby si snažím hlídat tepovku a zdá se mi, že to fakt pomáhá. Lepší déle na kole a pomaleji, než fičák :))
Jinak před tréninkem jsou sacharidy, podle mě, spíš na energii. Než na zahnání chutí po cvičení. Ale jestli to tak někdo má, tak pak pardoon!
vodak75
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?