Sledujte nás:

Kategorie potravin

Margarín průměr
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 2240 kJ
Bílkoviny: 0 g SAFA: 18 g
Tuky: 60 g Cukry: 0 g
Sacharidy: 0 g Vláknina: 0 g
Sůl: 0.3 g

Klasický margarín obsahuje většinou kolem 60 % tuku. Výrobky od známých značek mají výhodné složení mastných kyselin, obsahují menší množství nasycených mastných kyselin a mají optimální poměr omega 6 a omega 3 mastných kyselin, neobsahují žádné trans mastné kyseliny. V přiměřeném množství můžete margaríny zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Při redukční dietě jsou vhodnější margaríny s nižším podílem tuku a energetickou hodnotou, například Rama linie, Rama Multivita, Rama Olivio, Flora light, Perla tip apod.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři