Fíky

H T S

Ovoce je tvořeno ze 70-90 % vodou. Jedná se o potraviny s vyšším obsahem sacharidů, obsah tuku a bílkovin je u většiny druhů ovoce zanedbatelný. Fíky jsou zdrojem vlákniny a některých vitaminů a minerálních látek. Fíky obsahují vysoké množství cukru a mají tedy i vyšší energetickou hodnotu, proto je zejména při redukční dietě nekonzumujte ve větším množství.

Náhrada

Zejména při redukční dietě jsou vhodnější jiné druhy ovoce, které neobsaují tolik cukru a mají nižší energetickou hodnotu.