Sledujte nás:

Kategorie potravin

Mořské řasy Wakame sušené
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 980 kJ
Bílkoviny: 13.6 g SAFA: 0.3 g
Tuky: 1.6 g Cukry: 6.2 g
Sacharidy: 41.3 g Vláknina: 25 g
Sůl: 9 g

Jedná se o sušené řasy, které je třeba před konzumací namočit a poté uvařit. Používají se k ochucení polévek, nudlí, salátů, luštěnin apod. Řasy jsou zdrojem lehce stravitelných bílkovin a sacharidů, obsahují jen malé množství tuku. Dále jsou zdrojem některých vitaminů a minerálních látek, zejména železa, vápníku a jodu. Mají i některé další pozitivní účinky, je proto vhodné je občas zařadit do jídelníčku.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři