Mořské řasy Wakame sušené

H T S

Jedná se o sušené řasy, které je třeba před konzumací namočit a poté uvařit. Používají se k ochucení polévek, nudlí, salátů, luštěnin apod. Řasy jsou zdrojem lehce stravitelných bílkovin a sacharidů, obsahují jen malé množství tuku. Dále jsou zdrojem některých vitaminů a minerálních látek, zejména železa, vápníku a jodu. Mají i některé další pozitivní účinky, je proto vhodné je občas zařadit do jídelníčku.