Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí polévka

Zpět
  • Autor: Yogii
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, bobkový list, celý pepř, nové koření, muškátový květ. Mlíčí ani jikry v databázi nejsou uvedeny.

Energetická hodnota celkem: 6524 kJ

Bílkoviny (g): 140, Tuky (g): 77, Sacharidy (g): 73, SAFA (g): 29, Cukry (g): 24, Vláknina (g): 26, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 816 kJ

Bílkoviny (g): 17.5, Tuky (g): 9.6, Sacharidy (g): 9.1, SAFA (g): 3.6, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Kapří hlavu omyjeme, odstraníme žábry a dáme spolu s dalšími odřezky kapra vařit do osolené vody s bobkovým listem, celým pepřem, novým kořením a cibulí. Celer, mrkev a petržel nastrouháme nahrubo a osmahneme na másle. Jikry a/nebo mlíčí propláchneme a uvaříme ve vodě doměkka. Polévku z kapří hlavy přecedíme, maso z hlavy a odřezků obereme, nakrájíme na malé kousky a dáme zpět do polévky, kam přidáme i zeleninu a jikry nebo mlíčí a trochu světlé jíšky. Znovu povaříme, přidáme muškátový květ a podle chuti dosolíme. Do polévky patří rovněž osmažená houska.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři