Kategorie receptů
- Autor: Hanka98
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celé (syrové) | 275 |
| Tvaroh odtučněný průměr | 150 |
| Šunka od kosti | 100 |
| Česnek | 8 |
| Losos uzený | 10 |
| Olivy černé | 5 |
| Ředkvičky | 20 |
Dochucovadla:
Sůl kJ hodnota je nižší o žloutky, bohužel v databázi jsem samotné bílky nenašla. Ohaduji kJ hodnotu jednoho "kuřátka" 200 kJ
Energetická hodnota celkem: 2816 kJ
Bílkoviny (g): 72,
Tuky (g): 37,
Sacharidy (g): 13,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 282 kJ
Bílkoviny (g): 7.2, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 1.3, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Uvaříme vajíčka na tvrdo. Vajíčka oloupeme, překrojíme napříč a oddělíme žloutky. (já je vyhazuji). Z tvarohu, šunky, česneku vyšleháme pěnu a zdobícím sáčkem nastříkáme do půlek bílků. Z uzeného lososa uděláme zobáček a hřebínek, z olivy očička a z ředkviček křidélka. Posadíme na list salátu a pak už jen "dobrou chuť".
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
