Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Kokosové kuličky z ovesných vloček

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • STOB recept
  • Porce: 30.00

Ingredience

Dochucovadla:

1 malá kulička 7 g, celkem cca 30 kuliček

Energetická hodnota celkem: 3557 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 58, Sacharidy (g): 64 SAFA (g): 35 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 119 kJ

Bílkoviny (g): 0.5, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 2.1 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 0.6 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vločky nameleme a namočíme do kokosového mléka, necháme chvíli nabobtnat. Přidáme mletý kokos, mandlový nebo kokosový likér (pokud nemáme, tak můžeme nahradit rumem) a čekankový sirup (lze případně nahradit medem). Uhněteme těsto požadované konzistence (dle potřeby případně zředíme mlékem nebo naopak zahustíme mletými vločkami nebo kokosem). Z těsta tvarujeme kuličky a doprostřed každé zabalíme lískový oříšek. Kuličky obalíme v kokosu (kuličky můžeme lehce pokapat likérem, aby se na nich kokos držel). Kuličky uchováváme v chladu.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři