Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ultrarychlé šunkofleky

Zpět
  • Autor: Dieta-Davidek
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

uzené maso vařené podle chuti 100 g 477,7 kcal těstoviny tvar dle vlastní úvahy 150 g 557,8 kcal olej slunečnicový 1 lžička 3 ml 24,9 kcal pepř mletý 1/8 lžičky 0.4 g 0 kcal vejce slepičí 4 kusy 240 g 31

Energetická hodnota celkem: 3018 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 50, SAFA (g): 12, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1509 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 16.5, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 6, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 2

Postup přípravy

Na pánev kápneme lžičku oleje. Přihodíme uzené maso nakrájené na kostičky a restujeme asi 5 minut při 120°C. Pak přidáme těstoviny uvařené podle návodu, které jsme nechali chvíli okapat. Přidat můžeme také trochu mletého pepře. Prohříváme asi 10 minut a vždy po minutě zamícháme. Tím získá pokrm na křupavosti. Dále zalijeme rozkvrdlanými vejci a za stálého míchání necháme vejce ztuhnout. Servírujeme se sterilovanou okurkou, rajčetem, nebo prostě s tím, co nám chutná.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři