Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninový salát se sleděm

Autor: Jirina55
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Zavináče ze sleďů	400
Hrášek sterilovaný průměr	200
Okurka salátová	600
Okurky sterilované průměr	100
Mrkev	100
Z Valašska bílý jogurt	150
Majonéza	15

Energetická hodnota celkem: 4020 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 46, Sacharidy (g): 79, SAFA (g): 16, Cukry (g): 41, Vláknina (g): 20, Sůl (g): 9

Energetická hodnota na 1 porci: 1005 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 11.5, Sacharidy (g): 19.8, SAFA (g): 4, Cukry (g): 10.3, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 2.3

Postup přípravy

Sledě marinovaného ve sladkokyselém nálevu nakrájíme na kostičky, přidáme sladkokyselou okurku, hrášek, sterilovanou okurku a mrkev, kávovou lžičku majonézy a dvě polévkové lžíce jogurtu. Trochu bílého pepře a můžeme podávat