Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tuňák s tvarohem

Zpět
  • Autor: Petrajda
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, petrželka

Energetická hodnota celkem: 1460 kJ

Bílkoviny (g): 69, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 2, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 730 kJ

Bílkoviny (g): 34.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Tvaroh vyšleháme s tuňákovou drtí, přidáme nadrobno posekanou cibulku a petrželku, Podle chuti přisolíme

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři