Kategorie receptů
- Autor: dasalorova
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Česnek | 10 |
| Těstoviny průměr syrové | 280 |
| Cibule | 60 |
| Špenát krájený mražený | 400 |
| Oleje (všechny druhy) | 4 |
| Smetana ke šlehání 33 % tuku průměr | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 6024 kJ
Bílkoviny (g): 51,
Tuky (g): 40,
Sacharidy (g): 217,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1506 kJ
Bílkoviny (g): 12.8, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 54.3, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
půl velké cibule, osmažíme na oleji (15 ml), přidáme špenát, 2 prolisované stroužky česneku, půl kelímku šlehačky, osolíme, opepříme, povaříme, podáváme s těstovinami (70g suchých na porci)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
