Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Sojová čína

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Sojová omáčka, sůl

Energetická hodnota celkem: 1606 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 38, SAFA (g): 1, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Dáme si vařit požadované množství rýže a v jiném hrnci sojové kostky nebo nudličky. Mezitím na pánvi na olivovém oleji osmahneme trochu cibule a na proužky nakrájenou papriku a ostatní zeleninu (já většinou dávám mraženou, když není moc času). Až se nám uvaří sojové kostky, přidáme je do pánve k zelenině, zakápneme sojovou omáčkou, chvíli ještě promícháme a pokrm je hotov:) Nezapomeneme vše osolit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 01. 2013 10:49
Místo sojového masa lze taky použít tofu, nakrájené na čtverečky a opečené.

Naši partneři