Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tuˇnáková pomazánka

Zpět
  • Autor: jipohe
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Gervais (Danone) 20 %100
Tuňák ve vlastní šťávě100

Dochucovadla:

Žádná

Energetická hodnota celkem: 1400 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 14, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 350 kJ

Bílkoviny (g): 7.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 1.3, SAFA (g): 3.5, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Tuňáka rozmícháme se žervé.Nesolíme.Pomazánka je překvapivě výborná.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři