Kategorie receptů
- Autor: Aranka86
- Doba přípravy (min.): 25
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Ovesné vločky jemné | 65 |
| Vlašské ořechy | 40 |
| Banány | 200 |
Dochucovadla:
vanilková tresť, skořice
Energetická hodnota celkem: 2836 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 29,
Sacharidy (g): 90,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 48,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 189 kJ
Bílkoviny (g): 1.1, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.2, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Banány vidličkou rozmačkáme, přisypeme ovesné vločky a oříšky, můžeme přidat vanilku nebo skořici (já dávám jednu kapku vanilkové tresti) a malou lžičkou uděláme 15 placiček na pečícím papíru na plechu. Pečeme 15 minut při 180°C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
