Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vločkové koláčiky

Zpět
  • Autor: jannnka123
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2246 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 110, SAFA (g): 1, Cukry (g): 68, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 225 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 0.6, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 6.8, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

80g ovesných vloček 2 lžíce soya mlíčko (alebo 2 PL vody) 1 zralý banán Banán vidličkou rozšmelcuju, přidám mlíčko a vločky. Stane se z toho lepivá hmota, ze které pak pomocí lžičky tvaruju na plech s papírem takový korunky/mističky. Do mističek můžu vrazit cokoliv, já tam mám dia rybízovou marmošku. No a do trouby při 200°C tak na 10-15 minut. A tadááá je to lahodný ,)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři