- Autor: danihelka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Natural Yogurt | 150 |
| Ocet Balsamico | 5 |
| Okurka salátová | 220 |
| Česnek | 10 |
| Mléko trvanlivé odtučněné (0,5 % tuku) | 350 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, balsamiko
Energetická hodnota celkem: 1021 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 511 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 18.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 16.5, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Oloupat okurku, odstranit jadérka, nastrouhat na jemném struhadle, zalít kefírem, přidat prolisovaný česnek (hodně), dochutit solí, pepřem, balsamikem, dát do lednice vychladit. Podává se v horkých dnech.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
