Kategorie receptů
- Autor: tothovab
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrášek sterilovaný průměr | 50 |
| Kukuřice sterilovaná zlatá bez přidaného cukru (Bonduelle) | 50 |
| Majonéza Yofresh (Hellmann´s) | 100 |
| Těstoviny (v suchém stavu) | 200 |
| Kuřecí stehno bez kůže | 100 |
Energetická hodnota celkem: 5030 kJ
Bílkoviny (g): 49,
Tuky (g): 36,
Sacharidy (g): 167,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 3
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, dáme do misky, přidáme sůl, pepř, škrobovou moučku a promícháme. Necháme 10 minut proležet a potom zprudka opečeme v pánvi na oleji. A necháme vychladnout Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Scedíme, propláchneme a promastíme lžící oleje. Těstoviny i maso vsypeme do misky a dle chuti přidáme zeleninu kterou máme rádi. Já vždy přidávám kukuřici,cherry rajčátka a hrášek. Vše promícháme a poté přidáme jogurtovou majonézu ( Hellmann's Yofresh ). Podle chuti osolíme a opepříme. Přeji dobrou chuť ! :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
