Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Těstovinový salát s kuřecím masem

Zpět
  • Autor: MarkiL
  • Doba přípravy (min.): 50
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, česnek, bazalka,ocet,koření na kuřecí steak.

Energetická hodnota celkem: 1788 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 60, SAFA (g): 1, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí maso naložíme do olivového oleje přidáme pepř, sůl, sušený česnek a podle chuti koření na kuřecí steak. Na pánvi orestujeme na plátky nakrájený česnek a přidáme mrkev na nudličky a přidáme mražený hrášek. Z ledového salátu vezmeme jeden vetší list a položíme na talíř, na něj dáme uvařené celozrnné těstoviny, nakrájené rajče, okurku a přidáme zeleninu z pánve. Mezitím si doděláme na pánvičce kuřecí maso a přidáme ho na talíř. Podle chuti si dáme dresing, my máme rádi dresing jogurtový a děláme ho následovně (smícháme bílý jogurt, bazalku, lžičku octu a hořčice)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři