Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

banánovo-proteinový lívanec

Zpět
  • Autor: LuciePreis
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

med

Energetická hodnota celkem: 1808 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 80, SAFA (g): 2, Cukry (g): 45, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 904 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 1, Cukry (g): 22.5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

1ks banánu, 1 odměrka proteinu,2 dcl sojového mléka, 1 hrst ovesných vloček. Vše rozmixovat - na pánvi bez toku do zlata opéct

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 06. 2016 12:46
V ingrdiencích vločky žitné, v postupu ovesné..

Naši partneři