Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zapečené batáty s masem a zeleninou

Zpět
  • Autor: Ivusha25
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, majoránka, drcený kmín, sladká paprika

Energetická hodnota celkem: 5791 kJ

Bílkoviny (g): 114, Tuky (g): 55, Sacharidy (g): 101 SAFA (g): 24 Cukry (g): 66 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1448 kJ

Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 13.8, Sacharidy (g): 25.3 SAFA (g): 6 Cukry (g): 16.5 Vláknina (g): 4.8 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Kuřecí maso pokrajíme na kostičky, okořeníme, osolíme a na trošce rozpáleného olivového oleje osmažíme dozlatova.Pak maso smícháme v míse s pokrajenými batáty, zeleninou, bylinkami, solí, pepřem, smetanou a vejci. Vše nandáme do připravené zapékací mísy a zapečeme (kdo chce může posypat strouhaným sýrem) v předehřáté troubě na 200 stupnu, nejprve zakryté cca 25 minut, poté odkryjeme a dopečeme dozlatova cca 15 minut.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři