Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 20
- STOB recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Datle sušené | 70 |
| Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku (v suchém stavu) | 12 |
| Kokos mletý | 30 |
| Máslo arašídové | 40 |
| Vločky ovesné | 60 |
| Voda | 20 |
Energetická hodnota celkem: 3835 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 45,
Sacharidy (g): 100
SAFA (g): 24
Cukry (g): 45
Vláknina (g): 23
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 384 kJ
Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 2.4 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky nameleme (nebo použijeme jemné mleté vločky) a datle rozmixujeme nebo pokrájíme na malé kousky. Ze všech ingrediencí zpracujeme těsto a dle potřeby zředíme vodou. Z těsta tvarujeme kuličky, které můžeme obalit v nadrcených oříšcích, kakau nebo kokosu.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Ale dělám podobné, jen místo datlí dám med a sušené mléko
