Datum registrace: 27. 04. 2012

vlolme

Původní Sebekoučink

33 %

0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 3.3 kg

Získané body

Tento měsíc: 15
Celkem: 1092
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 4

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

vlolme

Aktivita uživatele

29. 03. 2018 10:53

vlolme

zveřejnil recept velikonoční nádivka | velikonoční nádivka

22. 08. 2015 10:30

vlolme

a janapat jsou nyní přátelé.

06. 06. 2015 06:53

vlolme

Tak v prvním kole mínus 7,5kg. Začínám druhé kolo, doufám, že to bude se stejným výsledkem.

16. 04. 2015 11:30

slapajda

napsal na zeď uživatele vlolme

:Ahoj, Jill je zkrácenina jména americké trenérky Jillian Michaels. Má tréninkové programy pro domácí cvičení, které trvají 30 minut a jsou úžasně účinné :-)

17. 04. 2015 06:37

vlolme

Díky, kde se to dá sehnat? Je to i pro starší dámy, jako jsem já?

17. 04. 2015 07:41

slapajda

na youtube je to k dispozici. Stačí zadat Jillian Michaels a vyjede ti spousta jejích videí. Nejlepší je začít s programe 30 day shred. Jsou to 3 úrovně, každá se cvičí deset dní... a je to pro každého, jen je to makačka :-)

17. 04. 2015 22:16

vlolme

Děkuju

16. 04. 2015 11:28

vlolme

a slapajda jsou nyní přátelé.

15. 04. 2015 22:24

vlolme

přidal komentář k: blog 30 minut denně

10. 04. 2015 07:27

vlolme

Dvě kila za měsíc, to je opravdu málo. Ale vytrvám.